《祝大家中秋佳節愉快》 中秋還要減肥 對自己也太嚴苛了 我們在這段假期 就好好的享受 以不要胖為目...

《科學減脂線上講座》 你好，我是眭致遠博士 將自己成功減重的經驗 將整理成3個簡單原則 協助經常外食...

《將就還是講究？》 肥胖、三高問題 是生活習慣問題 長期累積的後果 如果早餐總是將就 健康也就將就將...

《不知道就做不到》 你一天喝多少水呢？ 你一天喝幾杯飲料呢？ 每天喝幾杯咖啡呢？ 現在人大多以咖啡...

《建立喝水習慣的4個要素》 科學減脂的方式 其實就是養成健康生活的習慣 喝水是其中最不容易的一件...

《聚餐慢慢開始》 在疫情趨緩之際 慢慢有些新學員開始聚餐了 提醒各位 聚餐不代表破戒 這也是在執行...

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《真的有健康的胖子嗎？》 你知道健檢看不出來的慢性殺手有哪三個嗎？ ...

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